Hovedro

Når dit hoved er fyldt med tanker, og din nakke er fuld af spændinger, så giv dig selv 30 minutters afslapning.

Hovedro er en hoved-, nakke- og nakkemassage til kvinder og mænd, der har brug for afslapning i disse områder og en fredelig pause fra den daglige travlhed.

Vælg det hvis:

du føler spændinger og stivhed i din hals og nakke;

efter at have arbejdet ved computeren føler du, at din overkrop er overbelastet;

du føler en følelse af stramhed i hovedbunden eller tryk omkring tindingerne;

stress gør det svært for dig at afspænde dine muskler og hvile;

du lider af spændingshovedpine relateret til muskelspændinger;

du har brug for lidt fred og ro efter en travl dag;

Leder du efter en kort massage, der er nem at integrere i din uge?

En 30-minutters kropsmassage fokuserer på det specifikke problem eller område, du kommer til os for – for eksempel en spændt ryg, overbelastede skuldre eller trætte ben. Vi tilpasser behandlingsstedet og -metoden, så den passer til dine behov.

Hovedro har et fast fokus: hoved, hals og nakke. Behandlingen kombinerer afspænding af de lokale muskler med en beroligende hovedbundsmassage, så der er plads til hvile og ro.

Hvis et specifikt område af din krop generer dig mest, så vælg en 30-minutters kropsmassage. Hvis der opbygges spændinger omkring din nakke og dit hoved, og du har brug for et øjebliks ro, er "Hovedro" et godt valg.

Kom venligst et par minutter før, og tag behageligt tøj på, der giver nem adgang til nakke og skuldre.

Vask dit hår og din hovedbund på dagen for din aftale eller dagen før, og begræns brugen af stylingprodukter. Vi arbejder direkte med hovedbunden under behandlingen, så det er vigtigt at holde den ren, fri for ophobet sved, talg og produktrester. Dette er også vigtigt for dig – velplejet, ren hud sikrer større komfort under massagen og hjælper med at reducere risikoen for irritation. Vi bestræber os på at minimere hårkontaminering med produkter, der bruges under behandlingen.

Informer os venligst om eventuelle lidelser, allergier, medicin du tager, nylige behandlinger eller graviditet. Ved alvorlige allergier kan du medbringe dit eget afprøvede massageprodukt.

Undgå alkohol og tunge måltider inden behandlingen. Husk at drikke vand og sørg for god personlig hygiejne — tag et bad og skift tøj efter træning. Vi sørger for håndklæder og alt nødvendigt tilbehør.

Absolut – giv nogen mindre spænding og mere plads til at hvile.

Hovedro er en betænksom gave til en person, der arbejder lange timer, har travlt eller simpelthen elsker hovedmassage. En kort, beroligende session giver dig mulighed for at holde en pause og føle, at nogen tager sig af dig et øjeblik.

Hvis du ønsker en længerevarende afslapning, kan du vælge en kropsmassage på 60 eller 90 minutter. Du kan også forlænge din session med yderligere 15 minutter eller supplere din kropsmassage med en cupping-session, der er tilpasset til dine behov.

Du kan lave din egen tilpassede behandlingssekvens – for eksempel kombinere en rygmassage med afslappende nakke- og hovedmassage. Vi hjælper dig med at vælge behandlingerne og afsætte den passende tid.

Du kan købe et gavekort online på vores hjemmeside eller på stedet i klinikken.

Udsæt din aftale, hvis du har:

• Feber og aktive infektioner.
• Infektiøse hudsygdomme.
• Åbne sår og aktiv inflammation på massagestedet.
• Nylige hoved- eller nakkeskader.
• Nylig operation - indtil din læge giver dig tilladelse.
• Pludselige, uforklarlige smerter eller hævelse.
• Uforklarlige forstørrede lymfeknuder.
• Uforklarlige knuder.
• Aktiv kræft, herunder lymfom.
• Kemoterapi, strålebehandling og andre kræftbehandlinger.
• Postoperativ kræftbehandling.
• Aneurismer.
• Ukontrolleret hypertension.
• Alvorlig hjertesygdom og hjertefejl.
• Mistanke om myokardieinfarkt.
• Fremskreden åreforkalkning.
• Aktiv eller mistænkt trombose.
• Koagulationsforstyrrelser og antikoagulerende medicin.
• Fremskreden osteoporose.
• Akutte allergiske reaktioner.
• Alvorlig allergi over for ingredienser i produkter, der anvendes under behandlingen.
• Alvorlige, ustabile medicinske tilstande, der kræver specialiseret behandling.
• Sygdomme og symptomer med ukendt årsag.

Du kan komme med din partner, partner, ven eller en anden elsket og nyde Hovedro-massagen sammen.

Giv os venligst besked på forhånd, hvis du ønsker en massage samtidig, så vi kan booke to terapeuter og arrangere en fælles aftale. Tilgængeligheden af parmassage afhænger af teamets tidsplan.

Det er en dejlig måde at slappe af sammen på - I får hver især en massage, der er tilpasset til jeres behov.

Hovedro kan være en behagelig oplevelse for vordende mødre, forudsat at der ikke er kontraindikationer, og at intensiteten og kropsstillingen er justeret korrekt. Inden din aftale bedes du informere os om din graviditet og følge din læges anbefalinger. Nogle massageteknikker kan kræve tilpasning i denne periode.

Vi anbefaler især "Gravidmassage — ritual" – et 90-minutters ritual designet til gravide kvinder. Det inkluderer en blid tørbørstning af kroppen, en blid massage og en fugtgivende ansigtsbehandling. Vi tilpasser faserne til dit velbefindende, og specielle puder hjælper med at støtte din krop komfortabelt. På vores klinik inviterer vi dig til denne behandling fra andet trimester, efter at have konsulteret din læge og forudsat at der ikke er kontraindikationer.

Vi kan også tilbyde en blid, afslappende version af japansk ansigtsmassage eller en fredfyldt lydhealingsession, efter at have drøftet dine behov og eventuelle kontraindikationer.

Ja, vi beder kun om, at ændringer eller aflysninger foretages mindst 24 timer før din massage. Du kan bruge bookingsystemet, ringe på +45 31 70 44 50 eller sende en e-mail til hello@manualtherapies.dk.

Aflysninger med kortere varsel kan medføre et gebyr på 50% af behandlingens pris. Hvis du ikke møder op og ikke giver os besked på forhånd, kan du blive opkrævet 100% af massagens pris.

I nødstilfælde bedes du kontakte os direkte – sammen finder vi en mulig løsning.