MANUAL THERAPIES · Vidensbank

30, 60 eller 90 minutters massage?

Tilpas besøgets længde til fokusområdet og den tid, du har.

30 minutter — ét område

En kort session passer godt, når du vil fokusere på ét område, for eksempel ryggen eller nakke og skuldre. En klar prioritet hjælper os med at bruge tiden uden hast.

60 minutter — mere plads

Overvej denne variant, når du ønsker flere områder. Før start aftaler vi, hvad der betyder mest, frem for at forsøge at nå alt på ét besøg.

90 minutter — en roligere session

Et længere besøg giver mere tid til hele kroppen og rolige overgange mellem områder. Det betyder ikke hårdere tryk; intensiteten aftales uafhængigt af varigheden.

Se behandlingen

Før du vælger

Sådan vælger du varighed i praksis

Overvej først, hvad du gerne vil nå ved ét besøg. Ét bestemt område, flere områder og en rolig massage af hele kroppen kræver forskellig tid. Det handler ikke om at vælge den længste variant, men om at få omfang og tid til at passe sammen. Se de konkrete længder ved hver ydelse.

Vælg en prioritet frem for det hele

Har du kun en halv time, så fortæl, hvad der er vigtigst. At nå hele kroppen i en kort session giver et andet forløb end et længere besøg. Også ved 60 eller 90 minutter er det nyttigt at sige, hvilke områder du ønsker ekstra fokus på, og hvad der er mindre vigtigt. Så er planen tydelig for begge parter.

Afslappende kropsmassage

Varighed og intensitet er to forskellige valg

Flere minutter betyder ikke, at du skal vælge dybere tryk eller flere teknikker. En kortere session skal heller ikke nødvendigvis udføres hurtigere. Vælg først behandlingstype og derefter varighed. Er du i tvivl mellem to muligheder, så fortæl os om det ønskede omfang før booking. Du behøver ikke købe en længere ydelse alene af frygt for at vælge forkert.

Kontakt

MANUAL THERAPIES · FREDERIKSBERG

Giv plads
til en stund for dig selv.

Vælg behandling og en tid, der passer dig. Er du i tvivl om, hvor du skal begynde, hjælper vi dig gerne.

Book en tid Lad os tale sammen