Relaksacyjny masaż ciała

Wybierz czas odpoczynku dopasowany do swoich potrzeb. Masaż relaksacyjny ciała dostępny jest w trzech wariantach: 30, 60 i 90 minut.

30 minut — odprężenie wybranej okolicy. Krótka sesja, podczas której skupiamy się na miejscach najbardziej potrzebujących rozluźnienia — na przykład plecach, karku i barkach albo nogach. Dobry wybór, gdy masz niewiele czasu, ale potrzebujesz spokojnej przerwy.

60 minut — relaks dla całego ciała. Pozwala objąć masażem całe ciało i połączyć rozluźnienie mięśni z przyjemnym odpoczynkiem. To propozycja, jeśli chcesz oderwać się od codziennych obowiązków i poświęcić sobie pełną godzinę.

90 minut — więcej czasu na wyciszenie i uważną pracę. Dłuższa sesja daje przestrzeń na spokojne tempo, masaż całego ciała oraz dodatkową uwagę dla wybranych obszarów. Wybierz ją, jeśli lubisz długie masaże i chcesz odpocząć bez pośpiechu.

W każdym wariancie dopasowujemy nacisk i zakres masażu do Twoich preferencji oraz samopoczucia.

Pół godziny wytchnienia, godzina odprężenia czy półtorej godziny tylko dla siebie?

Zostaw sobie kilka minut zapasu, aby spokojnie wejść w atmosferę odpoczynku. Wybierz wygodne ubranie i zadbaj o higienę osobistą — jeśli przychodzisz po pracy fizycznej lub treningu, weź wcześniej prysznic.

Przed masażem unikaj alkoholu i obfitego posiłku. Pij wodę zgodnie ze swoimi potrzebami, również po sesji.

Powiedz nam o dolegliwościach, alergiach, przyjmowanych lekach, ciąży i niedawnych zabiegach. Jeśli Twoja skóra toleruje tylko określone kosmetyki, możesz zabrać własny, sprawdzony produkt do masażu.

Nie potrzebujesz ręczników ani innych akcesoriów. Na miejscu zapewniamy wszystko, co potrzebne, oraz osłonięcie ciała — odkrywamy tylko aktualnie masowany obszar.

Masaż relaksacyjny ciała skupia się na odprężeniu poprzez spokojną pracę z mięśniami. Płynne ruchy i dopasowany nacisk pozwalają poświęcić uwagę plecom, nogom, ramionom i innym wybranym okolicom. Wersja 30 minut obejmuje wybrane partie, a 60 lub 90 minut daje czas na masaż całego ciała.

Masaż nerwu błędnego ma bardziej wyciszający charakter. W naszej ofercie koncentruje się na łagodnej pracy w okolicy głowy, twarzy, szyi i dekoltu, z naciskiem na spokojne tempo, subtelny dotyk i komfort.

Jeśli marzysz o masażu całego ciała, wybierz wariant relaksacyjny. Jeśli potrzebujesz przede wszystkim delikatnej, kojącej sesji i wyciszenia, rozważ masaż nerwu błędnego.

Skomponuj sesję, która odpowiada Twoim potrzebom i sprawi Ci jeszcze więcej przyjemności.

Dodatkowe 15 minut — możesz wydłużyć masaż lub przeznaczyć ten czas na wybrany dodatek: kojący masaż skóry głowy albo rytuał dla stóp obejmujący peeling i masaż połączony z akupresurą.

Cupping, czyli masaż bańkami — uzupełnienie pracy manualnej dla osób, które lubią intensywniejsze odczucia, przy braku przeciwwskazań.

Maseczka Esthemax — pielęgnacja twarzy dobrana do typu i aktualnych potrzeb Twojej cery, która przyjemnie dopełni odpoczynek.

Od odprężonych stóp po spokojną głowę — zdecyduj, jak chcesz zakończyć swój masaż.

Przełóż spotkanie, jeśli masz:

• Gorączka i aktywne infekcje.
• Zakaźne choroby skóry.
• Otwarte rany i aktywne zmiany zapalne w miejscu masażu.
• Świeże urazy głowy lub szyi. świeży uraz, złamanie lub ostry stan zapalny;
• Niedawna operacja — do czasu uzyskania zgody lekarza.
• Nagły, niewyjaśniony ból lub obrzęk.
• Powiększone węzły chłonne o niewyjaśnionej przyczynie.
• Guzki niewiadomego pochodzenia
• Aktywne choroby nowotworowe, w tym chłoniak
• Chemioterapia, radioterapia i inne leczenie onkologiczne
• Stan po chirurgicznym leczeniu nowotworu
• Tętniaki .
• Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze.
• Ciężkie choroby serca i wady serca
• Podejrzenie zawału mięśnia sercowego
• Zaawansowana miażdżyca
• Aktywna lub podejrzewana zakrzepica.
• Zaburzenia krzepnięcia i przyjmowanie leków przeciwkrzepliwych
• Zaawansowana osteoporoza
• Ostre reakcje alergiczne
• Silne uczulenie na składniki produktów stosowanych podczas zabiegu.
• Ciężkie, niestabilne stany chorobowe wymagające specjalistycznego leczenia.
• Choroby i objawy o nieustalonej przyczynie Ciążę zgłoś przed rezerwacją — zaproponujemy odpowiednio dostosowany massage.

Zapraszamy na wspólny odpoczynek z partnerem, partnerką, przyjaciółką lub inną bliską osobą.

Przed rezerwacją napisz, że chcecie skorzystać z masaży jednocześnie. Sprawdzimy dostępność dwojga terapeutów i ustalimy wspólny termin. Każdy masaż dopasowujemy indywidualnie, dlatego możecie wybrać podobny nacisk lub zupełnie inne preferencje.

Wspólny czas, osobista troska — przyjemny pomysł na randkę, spędzenie wspólnie dnia mamy, spotkanie z przyjaciółką lub prezent dla dwojga.

Relaksacyjny masaż ciała może być przyjemną propozycją dla przyszłych mam, przy braku przeciwwskazań i z odpowiednio dobraną intensywnością oraz pozycją ciała. Przed wizytą poinformuj nas o ciąży i uwzględnij zalecenia lekarza prowadzącego. Niektóre techniki masażu wymagają w tym czasie modyfikacji.

Szczególnie polecamy „Masaż ciążowy — rytuał” — 90-minutowy rytuał przygotowany dla kobiet w ciąży. Obejmuje delikatne szczotkowanie ciała na sucho, łagodny masaż oraz nawilżającą pielęgnację twarzy. Etapy dopasowujemy do samopoczucia, a specjalne poduszki pomagają wygodnie podeprzeć ciało. W naszej klinice zapraszamy na ten zabieg od II trymestru, po konsultacji z lekarzem i przy braku przeciwwskazań.

Możemy również zaproponować łagodną, relaksacyjną wersję japońskiego masażu twarzy lub spokojną Sound Healing Session, po omówieniu Twoich potrzeb i ewentualnych przeciwwskazań.

Jeśli Twoje plany się zmienią, daj nam znać najpóźniej 24 godziny przed zarezerwowaną godziną.

Możesz zmienić termin lub anulować wizytę w systemie rezerwacyjnym, zadzwonić pod +45 31 70 44 50 albo napisać na hello@manualtherapies.dk.

Przy późniejszym odwołaniu może zostać naliczona opłata w wysokości 50% ceny masażu. Nieprzyjście bez wcześniejszego powiadomienia może oznaczać opłatę wynoszącą 100% wartości zabiegu.

Jeśli wydarzy się coś nagłego, skontaktuj się z nami — omówimy sytuację i poszukamy rozwiązania.

Jaki masaż najlepiej wybrać na prezent?