Dit første besøg til gravidmassage begynder med en samtale om dig. Hvad ønsker du af behandlingen? Er der områder, som føles spændte, og hvordan ligger du mest behageligt? Hos Manual Therapies på Frederiksberg er udgangspunktet en individuelt tilpasset oplevelse med plads til at sige til og fra.
Fortæl om dine ønsker før behandlingen
Det er nyttigt at fortælle, hvor langt du er i graviditeten, om du tidligere har fået massage, og hvad du gerne vil have fokus på. Nogle ønsker en rolig pause, mens andre især ønsker opmærksomhed på ryg, skuldre eller ben. Du behøver ikke kende navnene på bestemte massageteknikker for at forklare, hvad du har brug for.
Fortæl også om relevante helbredsforhold og eventuelle råd fra din læge eller jordemoder. Hvis du er usikker på, om massage er passende under netop din graviditet, bør du afklare det med dem før booking. En massageaftale erstatter ikke vurdering af nye eller bekymrende symptomer.
Komfort og løbende dialog
Under behandlingen er din komfort vigtigere end at følge et bestemt program. Sig til, hvis trykket føles for kraftigt, hvis du bliver for varm eller kold, eller hvis du har brug for at ændre stilling eller holde en pause. Du kan til enhver tid bede om at stoppe.
Det er heller ikke nødvendigt at tale under hele behandlingen. Når dine ønsker er afklaret, kan du vælge at hvile i stilhed. Hvis noget ændrer sig undervejs, er det altid relevant at sige det.
Sådan forbereder du dit besøg
- Læs beskrivelsen af den behandling, du vil booke, og kontrollér varighed og pris.
- Skriv gerne dine spørgsmål ned på forhånd.
- Vælg tøj, du nemt kan tage af og på, og kom med lidt tid til at finde klinikken.
- Kontakt klinikken før besøget, hvis der er forhold, du ønsker at afklare.
Hvad kan du forvente bagefter?
Oplevelsen varierer fra person til person. Formålet er en behagelig, individuelt tilpasset massage og en pause i hverdagen. Der gives ikke løfte om et bestemt resultat, og behandlingen kan ikke erstatte søvn eller sundhedsfaglig behandling.
Gravidmassage på Frederiksberg
Klinikken ligger på Falkoner Allé 104, 2000 Frederiksberg. På siden om gravidmassage finder du flere oplysninger om behandlingen og de aktuelle priser. Du kan også kontakte Manual Therapies, hvis du har spørgsmål, eller booke din tid online.