445 kr. — 30 min
Masaż ciała – Manual Therapies
Odkryj spokój i głęboki relaks dzięki relaksującemu masażowi ciała. Zapomnij o stresie i napięciach, doświadczając kojącego dotyku wykwalifikowanego masażysty. Masaż ciała ma ogromne znaczenie zarówno dla dobrostanu fizycznego, jak i psychicznego, ponieważ wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu i wzmacnia ogólny stan zdrowia. Pozwól się ponieść falom relaksu i odnajdź harmonię w każdym ruchu. Zarezerwuj swoją chwilę odprężenia już dziś i ciesz się błogim spokojem.
Opis masażu ciała
Relaksujący masaż ciała to wyjątkowe doświadczenie, które ma na celu złagodzenie napięcia i stresu. Płynne, powolne i delikatne ruchy masażystki zmniejszają napięcie i prowadzą do relaksu. Masaż ten koncentruje się na uspokojeniu i rozluźnieniu mięśni oraz poprawie przepływu energii. Ciepłe, kojące dźwięki muzyki i aromaterapia to dodatkowe elementy, które intensyfikują doznania. Ten rodzaj masażu nie tylko pozytywnie wpływa na ciało, ale także na umysł, tworząc atmosferę relaksu i spokoju. Dodatkowym atutem są ciepłe, aromatyczne olejki, które poprawiają zarówno kondycję skóry, jak i poziom relaksu i zadowolenia.
Twoje cele
Elastyczność ciała
Regularny masaż może pomóc rozluźnić napięte mięśnie, zwiększyć zakres ruchu i poprawić postawę, przyczyniając się do ogólnej elastyczności ciała i zmniejszając ryzyko kontuzji.
Redukcja stresu
Relaksujący masaż ciała pomaga obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, prowadząc do głębokiego odprężenia umysłu i ciała.
Krążenie krwi
Delikatne masaże ciała stymulują krążenie krwi, ułatwiają dostarczanie tlenu i składników odżywczych do tkanek oraz pomagają usunąć toksyny z organizmu.
Lepszy sen
Masaż ciała może wywołać poczucie relaksu, co może przyczynić się do poprawy jakości snu i regulacji cyklu snu.
Dobre samopoczucie
Masaż relaksacyjny może uspokoić umysł, zmniejszyć uczucie niepokoju, poprawić nastrój i zwiększyć ogólne samopoczucie.
Różne techniki masażu
Masaż fizjurgiczny to głęboka i niezwykle skuteczna forma masażu, oparta na anatomii i fizjologii ciała. Zabieg ten koncentruje się na rozluźnianiu napięć mięśniowych, pracy z bolesnymi punktami (tzw. trigger points) oraz poprawie krążenia krwi, co wspiera naturalne procesy regeneracyjne tkanek. Masaż fizjurgiczny różni się od bardziej relaksacyjnych form masażu tym, że ma charakter ukierunkowany i terapeutyczny – pracuje się tu konkretnie z mięśniami, ścięgnami i stawami, aby złagodzić ból i przywrócić naturalną równowagę ciała.
Zabieg jest zawsze dostosowywany do Twoich indywidualnych potrzeb – niezależnie od tego, czy zmagasz się z bólem przewlekłym, ostrymi urazami, czy po prostu chcesz zadbać o swoje dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne. Dzięki odpowiedniemu doborowi rodzaju masażu oraz łączeniu różnych technik, masażysta może precyzyjnie dopasować terapię tak, abyś wyniósł/wyniosła z sesji jak najwięcej korzyści. Masaż fizjurgiczny jest idealnym wyborem, jeśli zależy Ci na holistycznym podejściu, w którym uwagę otrzymują zarówno ciało, jak i umysł, a zabieg jest w pełni dopasowany do Twoich konkretnych dolegliwości i oczekiwań.
Bezpieczeństwo i higiena
Wybierając masaż ciała, bezpieczeństwo i higiena mają kluczowe znaczenie dla zapewnienia komfortowego doświadczenia i optymalnych efektów. W klinice priorytetem są czyste i higieniczne warunki, a wszystkie narzędzia oraz powierzchnie są dokładnie dezynfekowane pomiędzy każdą sesją. Masażysta pracuje w sposób profesjonalny i posiada odpowiednie umiejętności, aby dostosować zabieg do Twoich indywidualnych potrzeb oraz ewentualnych dolegliwości.
Ważne jest, aby poinformować masażystę o wszelkich przeciwwskazaniach, takich jak niedawna operacja, ostre urazy czy inne problemy zdrowotne, dzięki czemu zabieg może zostać odpowiednio dopasowany i pozostać zarówno bezpieczny, jak i wysoce skuteczny. Przestrzeganie tych zasad pozwala Ci bez obaw korzystać z masażu, który rozluźnia napięcia, wspiera zdrowie i zapewnia przyjemne doświadczenie — za każdym razem.
Otoczenie i atmosfera
Spokojne i przyjazne otoczenie stanowi fundament udanego masażu. W klinice szczególny nacisk kładzie się na stworzenie atmosfery sprzyjającej relaksowi, dobremu samopoczuciu psychicznemu oraz ogólnemu zadowoleniu. Przestrzeń jest czysta, higieniczna i wyposażona w komfortowe udogodnienia, dzięki czemu możesz w pełni się odprężyć podczas zabiegu.
Masażysta przywiązuje dużą wagę do dobrej komunikacji i zawsze dostosowuje zabieg do Twoich potrzeb oraz oczekiwań, abyś czuł/a się bezpiecznie i w centrum uwagi. Dzięki stworzeniu spokojnych i komfortowych warunków, w których równie ważne są zdrowie fizyczne i dobrostan psychiczny, masaż ciała staje się nie tylko zabiegiem, lecz także doświadczeniem przynoszącym nową energię oraz głęboki spokój dla ciała i umysłu.
kochaj siebie ❤️
Cena masażu ciała
Om behandlingen
Hej! Jeg er her for at give dig et øjeblik af afslapning og velvære med min kropsmassage. Mit mål er at skabe en behagelig og beroligende oplevelse for dig, der hjælper dig med at slippe væk fra hverdagens travlhed og genoprette forbindelsen til dit indre.
Jeg tilbyder fuld kropsmassage for en helhedsorienteret oplevelse, hvor hele kroppen behandles for at fremme afslapning og velvære.
Hver berøring, jeg udfører, er fyldt med omsorg og empati, med fokus på dine individuelle behov og præferencer. Gennem blide og flydende bevægelser vil du dykke ned i en dyb følelse af ro, og spændinger i din krop vil opløses som tåge foran solen.
Behandlingen kan hjælpe med at lindre muskelsmerter og sportsskader, så du opnår bedre funktion og hurtigere restitution.
Mit arbejde omfatter en række teknikker, herunder muligheden for dybdegående fysiurgisk massage, der er særligt velegnet til behandling af kroniske eller intense muskelproblemer og til at genoprette kroppens balance.
Hver session er en tid, der kun er for dig, så du kan slippe væk fra hverdagens bekymringer og fordybe dig i en salig tilstand af afslapning.
Jeg inviterer dig til at opdage magien i kropsafslappende massage og opleve, hvordan afslapning kan bringe balance og harmoni til dit liv. Jeg venter på dig med åbne arme, så vi sammen kan begive os ud på rejsen mod dyb afslapning og indre balance.
30 min.
Jeg ønsker at give dig 30 minutter med fuldstændig afslapning og ro, hvor hver berøring vil være som en tone af musik for din krop og sjæl. Denne korte, men intense afslapningsmassage vil give dig et øjeblik til at slippe væk fra dagligdagens bekymringer og dykke ned i en salig tilstand af fred. Hver bevægelse fra min hånd vil være en blid berøring, der løsner dine muskler og frigiver opbygget spænding, og efterlader dig med følelsen af indre ro og lethed.
60 min.
I løbet af disse 60 minutter ønsker jeg, at du skal føle dig som i et land af uforstyrret fred. Min afslapningsmassage vil være en omfattende oplevelse, hvor jeg vil anvende forskellige teknikker til at lindre spændinger og stimulere cirkulationen, hvilket afspænder hver muskel og revitaliserer dit sind. Tillad dig selv at dykke helt ned i denne oplevelse, hvor hver vejrtrækning fører dig til en dybere tilstand af indre ro.
90 min.
90 minutter er tid, der virkelig vil tillade dig at fordybe dig i en verden af salig afslapning og regenerering. Under denne udvidede afslapningsmassage sørger jeg for en omfattende pleje og tager mig af hver en detalje af dit velbefindende. Vi begynder med at forsigtigt løsne op for spændte områder, og derefter vil jeg fuldt ud omfavne din krop, fra hoved til tå, for at give dig en komplet afslapningsoplevelse. Hver bevægelse fra mine hænder vil lede dig dybere ned i afslapningens tilstand, så du kan slippe af med hverdagens stress og bekymringer og i stedet fokusere på at opleve fuldstændig afslapning og fred.
Køb Klippekort
Oplev den bekvemmelighed og besparelse, som et klippekort hos Manual Therapies giver. Med et klippekort får du adgang til udvalgte behandlinger til en fordelagtig pris og mulighed for at benytte dem, når behovet opstår. Det er den ideelle løsning for dig, der ønsker regelmæssig støtte til sundhed, skønhed og velvære.
Bevar fleksibiliteten – book en tid, der passer dig, spar ved hvert besøg, og nyd de langvarige fordele ved kontinuerlige behandlinger i rolige og professionelle omgivelser hos Manual Therapies i København V (Vesterbro).
Køb Gavekort
Leder du efter en særlig gave til en, du holder af? Forkæl vedkommende med et gavekort til udvalgte behandlinger hos Manual Therapies. En afslappende massage, skånsom manuel terapi eller professionel hårfjerning – hver behandling kan blive til en uforglemmelig oplevelse.
Med et gavekort giver du ikke blot skønhed og velvære, men også tid og ro til at tage sig af sig selv. Det er en alsidig gave, der altid skaber glæde og giver modtageren frihed til selv at vælge både det rette tidspunkt og den behandling, der passer bedst.
Gavekortet kan anvendes i min klinik Manual Therapies i København V (Vesterbro) og er en oplagt gaveidé til fødselsdag, højtider eller som en kærlig gestus i hverdagen.
Dodatkowe zabiegi
Hoved treat
Mit 'Øjeblik med afslapning for hovedet’ er en personlig behandling, der fokuserer på at lindre spændinger og fremme afslapning i hoved- og nakkeområdet. Som en erfaren massør bruger jeg blide teknikker og beroligende aromaer for at skabe en dyb følelse af ro og velvære. Oplev øjeblikkelig lindring og fornyet klarhed med denne forfriskende behandling.
Fod treat
Mit 'Øjeblik med afslapning for fødderne’ er en skræddersyet behandling, der er designet til at lindre spændinger og fremme afslapning i fødder og underben. Som en erfaren massør bruger jeg blide teknikker og beroligende dufte til at inducere en dyb følelse af ro og velvære. Oplev øjeblikkelig lindring og fornyet foryngelse med denne opfriskende session.
Ekstra massage
Til dig, der har lyst til mere dybdegående eller ekstra massage af ansigt eller krop. 15 minutter.
Masaż ciała Q&A
Czym jest fizjoterapeutyczny masaż ciała i czym różni się od innych rodzajów masażu?
Fizjoterapeutyczny masaż ciała to dogłębna i terapeutyczna forma masażu, która koncentruje się w szczególności na leczeniu mięśni, ścięgien i stawów. Opiera się na zrozumieniu anatomii i fizjologii ciała i ma na celu złagodzenie napięcia mięśniowego, poprawę krążenia krwi i promowanie gojenia się tkanek. Ten rodzaj masażu jest bardziej ukierunkowany niż zwykły masaż relaksacyjny, ponieważ działa w celu skorygowania i przywrócenia naturalnej równowagi ciała. Masaż fizjoterapeutyczny może być szczególnie korzystny dla osób z przewlekłym bólem, węzłami mięśniowymi lub określonymi urazami.
Jakich korzyści mogę oczekiwać od holistycznego masażu ciała?
Holistyczny masaż ciała opiera się na zasadzie, że ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie związane. Celem tego typu masażu jest nie tylko złagodzenie napięcia fizycznego, ale także promowanie głębszego poczucia dobrego samopoczucia i równowagi. Podczas zabiegu stosuję techniki, które stymulują ścieżki energetyczne ciała i pomagają uwolnić stres emocjonalny i psychiczny. Korzyści płynące z holistycznego masażu ciała obejmują zmniejszenie stresu, poprawę snu, zwiększenie jasności umysłu oraz ogólne poczucie spokoju i harmonii. Regularne zabiegi mogą pomóc stworzyć trwałe poczucie dobrego samopoczucia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego.
Czy są jakieś przeciwwskazania do masażu ciała, o których powinienem wiedzieć?
Tak, istnieją pewne sytuacje, w których masaże ciała mogą być przeciwwskazane lub wymagają dostosowania. Na przykład, jeśli jesteś w ciąży w pierwszym trymestrze, cierpisz na poważne infekcje skóry, masz nieleczone nadciśnienie lub przeszedłeś niedawno operację, powinieneś poinformować mnie o tym wcześniej. Inne przeciwwskazania mogą obejmować poważne choroby serca, niektóre rodzaje raka i choroby zakaźne. Zawsze ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli nie masz pewności, czy masaż jest odpowiedni dla Twojej sytuacji. Jako profesjonalny masażysta zapewniam, że wszystkie zabiegi są dostosowane do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.
Czym różni się relaksujący masaż ciała od intensywnego masażu ciała?
Relaksacyjny masaż ciała koncentruje się na promowaniu poczucia spokoju i relaksu. Wykonywany jest z delikatniejszym naciskiem i powolnymi, rytmicznymi ruchami, które pomagają obniżyć poziom stresu, poprawić krążenie krwi i promować głębszy sen. Z drugiej strony, intensywny masaż ciała wykorzystuje mocniejszy nacisk i bardziej ukierunkowane techniki, aby pracować głębiej w mięśniach. Ten rodzaj masażu ma na celu złagodzenie napięcia mięśniowego, leczenie węzłów i poprawę ruchomości stawów i mięśni. Intensywny masaż może być bardziej wymagający fizycznie, ale jest bardzo skuteczny w leczeniu konkretnych problemów, takich jak przewlekły ból lub przeciążenie mięśni.
Jak często powinienem wykonywać masaż ciała, aby zachować dobre zdrowie?
Częstotliwość masażu zależy od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Dla ogólnego dobrego samopoczucia i zapobiegania problemom związanym ze stresem zalecam masaż ciała co najmniej raz w miesiącu. W przypadku specyficznych problemów z mięśniami, przewlekłego bólu lub bardzo stresującego trybu życia, korzystne może być częstsze korzystanie z masażu, na przykład co dwa tygodnie lub co tydzień. Regularny masaż pomaga utrzymać napięcie mięśni, poprawić krążenie krwi, zmniejszyć stres i promować ogólne dobre samopoczucie. Mogę pomóc Ci stworzyć plan leczenia, który odpowiada Twoim potrzebom.
Jak działa dogłębny masaż ciała?
Dogłębny masaż ciała to intensywny zabieg, który koncentruje się na rozluźnieniu głębokich warstw mięśni i tkanki łącznej. Podczas zabiegu używam mocnego nacisku i powolnych ruchów, które działają głęboko w mięśnie. Jest to szczególnie skuteczne w łagodzeniu chronicznego napięcia mięśni, leczeniu węzłów mięśniowych i promowaniu lepszego ruchu mięśni i stawów. Masaż tkanek głębokich może być bardziej intensywny fizycznie, ale jest niezwykle korzystny dla osób cierpiących na nawracające bóle lub problemy mięśniowe. Zabieg jest zawsze dostosowany do potrzeb i tolerancji pacjenta, aby zapewnić mu najbardziej efektywne i komfortowe doświadczenie.
Jakie obszary ciała mogę poddać masażowi w Vallensbæk?
W moim gabinecie w Vallensbæk oferuję masaże ciała, które można dostosować do konkretnych potrzeb. Mogę leczyć całe ciało lub skupić się na konkretnych obszarach problemowych, takich jak plecy, ramiona, szyja, nogi lub stopy. Jeśli odczuwasz ból lub napięcie w określonym obszarze, możemy skupić się na tym obszarze, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Oferuję również specjalistyczne zabiegi na napięcie w biurze, urazy sportowe lub ogólny relaks. Wspólnie znajdziemy terapię, która najbardziej Ci odpowiada.
Czy mogę łączyć różne rodzaje masażu podczas jednej sesji?
Tak, można łatwo łączyć różne rodzaje masażu podczas jednej sesji, aby uzyskać bardziej kompleksowy zabieg. Wielu klientów decyduje się na rozpoczęcie od masażu relaksacyjnego w celu rozgrzania mięśni, a następnie kontynuuje dogłębne leczenie określonych obszarów problemowych. Takie połączenie może być bardzo skuteczne, ponieważ najpierw wprowadza ciało w stan relaksu, dzięki czemu łatwiej jest później pracować głębiej w mięśniach. Z przyjemnością dostosuję masaż tak, aby jak najlepiej spełniał Twoje życzenia i potrzeby.
Jak mam się przygotować do masażu?
Przed masażem warto przygotować ciało, pijąc dużo wody, zarówno przed, jak i po zabiegu, aby pomóc wypłukać produkty przemiany materii z organizmu. Najlepiej jest również unikać obfitych posiłków bezpośrednio przed masażem, ponieważ leżenie na brzuchu podczas zabiegu może być niewygodne. Jeśli masz jakieś szczególne problemy zdrowotne lub obawy, zachęcam do poinformowania mnie o tym z wyprzedzeniem, abym mógł dostosować zabieg do Twoich potrzeb. Po prostu przyjdź, zrelaksuj się i ciesz się zabiegiem.
W jaki sposób masaż ciała może pomóc zmniejszyć stres?
Masaż ciała jest skutecznym sposobem na zmniejszenie stresu, ponieważ działa nie tylko na poziomie fizycznym, ale także wpływa na równowagę biochemiczną organizmu. Podczas masażu uwalniane są endorfiny, naturalne hormony dobrego samopoczucia, a poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol, jest obniżony. Tworzy to głębokie poczucie relaksu i dobrego samopoczucia. Masaż pomaga również uwolnić napięcie mięśni, które często jest fizyczną manifestacją stresu. Regularny masaż ciała może zatem pomóc w utrzymaniu niższego poziomu stresu w czasie, poprawić sen i podnieść ogólną jakość życia.
Czy masaż ciała jest bezpieczny dla wszystkich grup wiekowych?
Masaż ciała jest ogólnie bezpieczny i korzystny dla osób w każdym wieku, ale ważne jest, aby dostosować techniki i nacisk do wieku i stanu zdrowia każdej osoby. Na przykład, masaż dla osób starszych lub osób o delikatnej skórze będzie wymagał łagodniejszego podejścia, podczas gdy młodsze i zdrowe osoby mogą preferować bardziej intensywny zabieg. Dzieci również mogą skorzystać z masażu, ale sesje powinny być krótsze i mniej intensywne. Zawsze upewniam się, że dokładnie oceniam potrzeby każdego klienta i dostosowuję zabieg, aby zapewnić bezpieczne i komfortowe doświadczenie.
Jaki rodzaj olejku jest używany podczas masażu i czy mogę wybrać konkretny zapach?
Podczas masażu używam naturalnych olejków do masażu, które są delikatne dla skóry i wolne od szkodliwych substancji chemicznych. Oleje te pomagają zmniejszyć tarcie podczas zabiegu i pozostawiają skórę miękką i nawilżoną. Możesz wybierać spośród różnych zapachów, aby wzmocnić doznania podczas masażu. Aromaterapia może odgrywać ważną rolę w promowaniu relaksu, na przykład lawenda, znana ze swoich właściwości uspokajających.
Następny zabieg
Masaż ciążowy
Nie wahaj się skontaktować ze mną telefonicznie lub mailowo.
📱 31 70 44 50
✉️ hello@manualtherapies.dk
📍Manual Therapies
Gasværksvej 12, st.th
1656 København V
CVR: 43897470
