1195 kr. — 90min
Masaż dla kobiet w ciąży – Manual Therapies
Delikatny zabieg dla kobiet w ciąży
Masaż dla kobiet w ciąży to łagodna i komfortowa forma terapii, specjalnie dostosowana do potrzeb przyszłych mam. Pomaga rozluźnić napięcia, zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz wprowadzić ciało w stan głębokiego spokoju i relaksu.
Masaż ciążowy jest jednocześnie formą troski o siebie, dającą przestrzeń na wyciszenie i skupienie się na własnym ciele. Zabieg może zwiększyć ogólne poczucie dobrostanu oraz poprawić jakość snu w czasie ciąży — jedna godzina głęboko relaksującego masażu może być odczuwana jak aż 8 godzin snu. Wiele kobiet w ciąży po raz pierwszy doświadcza podczas masażu głębszego połączenia z dzieckiem rozwijającym się w brzuchu.
Masaż ciążowy
Dzięki wieloletniemu doświadczeniu oferuję masaż ciążowy w mojej przytulnej i bezpiecznej klinice, zlokalizowanej w København V (Vesterbro). Masaż ciążowy to delikatny i ukierunkowany zabieg, zaprojektowany specjalnie po to, aby łagodzić napięcia i dyskomfort, które mogą pojawiać się w czasie ciąży. Podczas zabiegu pracuję nad poprawą krążenia krwi, redukcją obrzęków oraz stworzeniem głębokiego uczucia relaksu. Masaż jest zawsze dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb i wykonywany z dużą uważnością, tak aby zarówno Ty, jak i Twoje dziecko czuli się bezpiecznie i komfortowo. Wszystkie zabiegi są indywidualnie dostosowane i mogą pomóc w łagodzeniu dolegliwości związanych z ciążą.
Jako jedyna terapeutka w mojej klinice zapewniam Ci pełną uwagę i osobistą opiekę przez cały czas trwania zabiegu. Wiem, jak ważne jest stworzenie spokojnej i relaksującej atmosfery, w której możesz w pełni cieszyć się tym wyjątkowym okresem w swoim życiu. Oprócz zabiegów masażu oferuję również vouchery podarunkowe na masaż ciążowy – to doskonały pomysł na prezent, na przykład na baby shower. Podaruj przyszłej mamie wyjątkowy prezent w postaci relaksu, spokoju i troski dzięki voucherowi na masaż ciążowy.
Wprowadzenie do masażu ciążowego
Masaż dla kobiet w ciąży to przyjemny i relaksujący zabieg, opracowany specjalnie z myślą o wspieraniu przyszłych mam w czasie licznych zmian, jakie zachodzą w ciele podczas ciąży. Celem masażu ciążowego jest zapewnienie ciału zasłużonej chwili wytchnienia, podczas której zarówno ciało, jak i umysł mogą się w pełni odprężyć.
Profesjonalny masaż ciążowy może pomóc w łagodzeniu napięć mięśniowych, wprowadzić w stan głębokiego relaksu oraz poprawić krążenie krwi, dzięki czemu na co dzień odczuwasz większe poczucie komfortu i dobrostanu. Masaż jest delikatną formą dbania o siebie i może wspierać kobiety w ciąży w radzeniu sobie zarówno z fizycznymi, jak i emocjonalnymi wyzwaniami, które pojawiają się w tym wyjątkowym okresie.
Niezależnie od tego, czy chcesz sprawić sobie chwilę przyjemności, czy po prostu potrzebujesz momentu spokoju, masaż ciążowy może zapewnić Ci kojące i relaksujące doświadczenie, którego potrzebujesz.
Masaż ciążowy
Dzięki wieloletniemu doświadczeniu oferuję masaż ciążowy w moim przytulnym i bezpiecznym salonie Manual Therapies w Vallensbæk. Masaż ciążowy to delikatny i skuteczny zabieg, który pomaga łagodzić napięcia oraz dyskomfort pojawiający się w czasie ciąży, a jednocześnie wspiera poprawę krążenia krwi.
Zabieg wykonywany jest z uwzględnieniem Twoich indywidualnych potrzeb i z troską o Twój komfort przez cały czas jego trwania.
Dbam o to, abyś otrzymała uwagę i opiekę, na jaką zasługujesz, dzięki czemu możesz w pełni się zrelaksować i spokojnie cieszyć się tym wyjątkowym okresem w swoim życiu.
Rodzaje masażu ciążowego
Istnieje kilka różnych rodzajów masażu ciążowego, które można dopasować do indywidualnych potrzeb i oczekiwań przyszłej mamy. Niektóre zabiegi koncentrują się na bardziej dokładnym masażu, podczas którego rozluźniane są napięte mięśnie, a ciało zyskuje możliwość pełnego odprężenia. Inne formy masażu ciążowego skupiają się przede wszystkim na głębokim relaksie, obniżeniu poziomu stresu i zwiększeniu ogólnego poczucia dobrostanu.
Masaż dla kobiet w ciąży może być również ukierunkowany na konkretne obszary, takie jak nogi i stopy, aby poprawić krążenie krwi, zmniejszyć obrzęki oraz przywrócić uczucie lekkości i energii. Niezależnie od wybranego rodzaju masażu, celem zawsze jest zapewnienie ciału kobiety w ciąży przyjemnego i relaksującego doświadczenia, w którym napięcie i stres zostają zredukowane, a mięśnie otrzymują potrzebną im uwagę.
Twoje cele
Ulga w bólu pleców
Masaż ciążowy skutecznie redukuje napięcia, ból oraz tkliwość pleców, które często pojawiają się w czasie ciąży.
Poprawa krążenia krwi
Masaż pobudza krążenie krwi, co pomaga zmniejszyć obrzęki i poprawia dotlenienie tkanek.
Redukcja stresu i napięcia
Zabieg sprzyja głębokiemu odprężeniu i obniża poziom stresu, co pomaga stworzyć spokojniejszy i bardziej zrównoważony przebieg ciąży. Masaż ciążowy uspokaja układ nerwowy i wspiera stan głębokiego relaksu, który jest niezwykle ważny dla zachowania równowagi psychicznej i fizycznej w czasie ciąży. Masaż nie powinien być wykonywany zbyt głęboko, ponieważ intensywna praca na mięśniach może nadmiernie obciążać układ nerwowy.
Lagodzenie skurczy mięśni
Masaż w ciąży pomaga zapobiegać skurczom mięśni, szczególnie nóg, rozluźniając napięte mięśnie.
Wsparcie równowagi hormonalnej
Masaż może pomóc ustabilizować poziom hormonów, co może zmniejszyć wahania nastroju.
Lepsza jakość snu
Poprzez zmniejszenie dolegliwości i wspieranie głębokiego relaksu masaż ciążowy może znacząco poprawić jakość snu u kobiet w ciąży. Wiele przyszłych mam doświadcza lepszego snu po masażu ciążowym, a jedna godzina zabiegu może być odczuwana jak aż 8 godzin snu.
Przygotowanie do porodu
Regularny masaż w ciąży może pomóc organizmowi przygotować się do porodu, uwalniając napięcie i tworząc równowagę w organizmie.
Gdy ciało się zmienia
Ciąża wiąże się z dużymi zmianami w ciele, które mogą powodować napięcia i bóle – szczególnie w okolicach szyi, pleców oraz dolnej części kręgosłupa – wynikające z dodatkowego obciążenia i zmiany postawy. Masaż ciążowy może być skutecznym sposobem na złagodzenie tych dolegliwości, ponieważ zabieg jest dopasowany do obszarów, w których odczuwasz największe przeciążenie.
Profesjonalny masażysta potrafi zidentyfikować miejsca największego napięcia i dostosować terapię tak, aby zapewnić Ci maksymalny komfort i głęboki relaks. Masaż ciążowy może również pomóc przygotować ciało do porodu, dzięki czemu w ostatnich tygodniach ciąży możesz czuć się bardziej zrównoważona, spokojna i gotowa na nadchodzące zmiany.
Dopasowany do Twoich potrzeb
Jedną z największych zalet masażu ciążowego jest możliwość precyzyjnego dopasowania zabiegu do Twoich indywidualnych potrzeb. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz bardziej dokładnego masażu w celu rozluźnienia napięć, czy preferujesz delikatniejsze i głęboko relaksujące doświadczenie, masaż może zostać w pełni dostosowany do Ciebie.
Ważne jest, aby komunikować masażyście, w których miejscach odczuwasz dyskomfort lub napięcie, dzięki czemu możesz otrzymać jak najlepszą ulgę i poprawę samopoczucia. W ten sposób masz pewność, że Twoje doświadczenie masażu ciążowego będzie bezpieczne, komfortowe i korzystne dla Ciebie oraz Twojego ciała.
Wygoda i poczucie bezpieczeństwa
Masaż ciążowy to wygodny i bezpieczny sposób, aby podarować sobie przyjemne i relaksujące doświadczenie. Wiele gabinetów i masażystów oferuje możliwość rezerwacji zabiegów z krótkim wyprzedzeniem, dzięki czemu łatwo możesz znaleźć termin dopasowany do Twojego codziennego rytmu.
Profesjonalny masażysta dba o to, abyś przez cały czas trwania zabiegu czuła się bezpiecznie i komfortowo, a atmosfera była spokojna i sprzyjała odprężeniu. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na pojedynczy zabieg, czy serię masaży, masaż ciążowy pomaga redukować napięcia i poprawiać samopoczucie, zapewniając pozytywne doświadczenie za każdym razem.
Kochaj siebie ❤️
Cena msażu ciążowego
Om behandlingen
I min enmandsdrevne klinik Manual Therapies tilbyder jeg en skræddersyet gravidmassage, hvor alle priser for behandlinger er gennemsigtige og let tilgængelige, så du altid har overblik over omkostningerne. Gravidmassage skal tilpasses den gravide krop og udføres af en fagperson med viden om graviditet, som fx en jordemoder eller en erfaren massør. Det er sikkert at få massage som gravid, når det udføres af en fagperson, og det anbefales at vælge en massør med erfaring i gravidmassage for at sikre en effektiv og tryg behandling.
Under behandlingen sørger jeg for at skabe en afslappende og tryg atmosfære, hvor du kan føle dig fuldstændig tilpas. Rummet er opvarmet til en behagelig temperatur, og en diskret, beroligende duft bidrager til at fremme afslapningen.
Behandlingen starter med, at du bliver placeret på en specialdesignet massagepude eller et ergonomisk massageleje, som er udviklet til at støtte både mave og barm, så maven får optimal komfort. Under massagen skal du ligge i trygge og komfortable stillinger, ofte med støtte fra puder eller på specialudviklede brikse, så du kan slappe helt af. Massagen begynder med blide strøg på ryg og skuldre for nænsomt at løsne spændinger, hvorefter jeg arbejder videre ned mod lænden – et område hvor mange gravide oplever øget belastning.
Herefter masseres hofter og ben med fokus på at forbedre blodcirkulationen og reducere hævelser. Hver muskelgruppe behandles grundigt, men med stor omtanke, så du opnår maksimal afslapning og velvære. Det er vigtigt, at massagen er blid og ikke for hård, og blid fysiurgisk massage fokuserer på musklerne uden at være for dyb.
Det er helt normalt, at nogle gravide kan lide massage på maven, mens andre ikke kan, og det er også normalt at ændre mening om, hvad der føles rart at blive masseret på under graviditeten.
Baggrundsmusikken er rolig og afdæmpet, men hvis du foretrækker stilhed, tilpasses omgivelserne naturligvis dine ønsker. Behandlingen afsluttes med en let hovedbundsmassage og en blid ansigtsmassage, som efterlader dig med en følelse af fornyet ro og balance.
Efter behandlingen vil du opleve mindre spænding i kroppen, forbedret blodcirkulation og en generel følelse af velvære. Gravidmassagen er skabt til at lindre de fysiske belastninger under graviditeten og give dig et velfortjent øjeblik af dyb afslapning og indre ro.
Køb Gavekort
Leder du efter en særlig gave til en, du holder af? Forkæl vedkommende med et gavekort til udvalgte behandlinger hos Manual Therapies. En afslappende massage, skånsom manuel terapi eller professionel hårfjerning – hver behandling kan blive til en uforglemmelig oplevelse. Med et gavekort giver du ikke blot skønhed og velvære, men også tid og rum til at tage sig af sig selv. Det er en fleksibel og personlig gave, der altid vækker glæde og giver modtageren frihed til selv at vælge både behandling og tidspunkt. Gavekortet kan anvendes i min klinik Manual Therapies i København V (Vesterbro) og er en oplagt gaveidé til fødselsdag, jul, jubilæum eller som en kærlig gestus i hverdagen.
Køb Klippekort
Oplev den bekvemmelighed og besparelse, som et klippekort hos Manual Therapies giver. Med et klippekort får du adgang til udvalgte behandlinger til en fordelagtig pris og mulighed for at benytte dem, når det passer bedst til dine behov. Det er den ideelle løsning for dig, der ønsker regelmæssig støtte til sundhed, skønhed og velvære.
Bevar fleksibiliteten – book en tid, der passer dig, spar ved hvert besøg, og oplev de langvarige fordele ved kontinuerlige behandlinger i rolige og professionelle omgivelser hos Manual Therapies i København V (Vesterbro).
Dodatkowe zabiegi
Hoved treat
En afslappende hovedmassage, der lindrer spændinger i hovedbunden og nakken. Massagen hjælper med at reducere stress, forbedre blodcirkulationen til hovedet og fremme en følelse af dyb ro. Hovedmassagen kan integreres i din gravid massage for 150 DKK og varer 15 minutter.
Fodmassage med peeling
Denne behandling fokuserer på dine fødder, som ofte er belastede under graviditeten. Jeg begynder med en blid peeling, der fjerner døde hudceller og forbedrer blodcirkulationen, efterfulgt af en dybdegående fodmassage, der lindrer spændinger og efterlader dine fødder bløde og afslappede. Denne behandling kan tilføjes til din gravid massage for 200 DKK og varer 20 minutter.
Ekstra massage
Hvis du ønsker mere tid til at nyde den afslappende virkning af gravid massage, tilbyder jeg muligheden for at forlænge behandlingen. Du kan tilføje ekstra 30 minutter til din session for 250 DKK, hvilket giver mig mulighed for at fokusere endnu mere på de områder, hvor du har brug for det mest.
Masaż ciążowy Q&A
Er der nogen kontraindikationer for gravid massage?
Masaż ciążowy jest zazwyczaj bezpiecznym zabiegiem dla większości kobiet w ciąży, jednak istnieją sytuacje, w których nie jest on zalecany. Na przykład, jeśli występuje u Ciebie podwyższone ryzyko przedwczesnego porodu, cierpisz na poważne powikłania ciążowe, takie jak stan przedrzucawkowy (preeklampsja) lub łożysko przodujące (placenta previa), albo masz określone choroby krwi, tego typu masażu należy unikać.
Dodatkowo ważne jest, aby nie wykonywać masażu w obszarach dotkniętych żylakami lub innymi problemami naczyniowymi. Zawsze zalecam konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem masażu ciążowego, aby upewnić się, że jest on bezpieczny zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka.
Czy w produktach, których używasz podczas masażu, znajdują się alergeny?
Używam wyłącznie hipoalergicznych, naturalnych olejów wysokiej jakości, które są delikatne dla skóry i odpowiednie dla kobiet w ciąży. Oleje te są starannie dobrane, aby zminimalizować ryzyko reakcji alergicznych i zapewnić komfortowe doświadczenie podczas masażu.
Jeśli masz znane alergie lub szczególną wrażliwość skóry, bardzo ważne jest, aby poinformować mnie o tym wcześniej. Mogę dopasować wybór produktów do Twoich indywidualnych potrzeb, tak abyś przez cały czas trwania zabiegu czuła się bezpiecznie i komfortowo.
Jak często powinnam korzystać z masażu ciążowego, aby osiągnąć trwałe poczucie dobrostanu?
Aby osiągnąć najlepsze rezultaty i utrzymać poczucie dobrostanu przez cały okres ciąży, zalecam korzystanie z masażu ciążowego raz na dwa tygodnie, szczególnie w drugim i trzecim trymestrze. Jeśli doświadczasz konkretnych dolegliwości, takich jak bóle pleców lub obrzęki, korzystne może być zwiększenie częstotliwości do zabiegów raz w tygodniu.
Regularny masaż ciążowy pomaga redukować stres, poprawia krążenie krwi oraz łagodzi napięcia, które często pojawiają się w czasie ciąży, przyczyniając się do bardziej komfortowego i zrównoważonego przebiegu ciąży.
Kiedy w czasie ciąży bezpiecznie jest rozpocząć masaż ciążowy?
Zazwyczaj bezpiecznie jest rozpocząć masaż ciążowy po 12. tygodniu ciąży, gdy najbardziej krytyczne etapy rozwoju płodu są już zakończone. W pierwszym trymestrze ciało bywa bardziej wrażliwe, dlatego często zaleca się odczekanie z masażem do późniejszego etapu ciąży.
Po 12. tygodniu masaż jest nie tylko bezpieczny, ale może być również bardzo korzystny w łagodzeniu obciążeń fizycznych i emocjonalnych, które mogą się pojawić w trakcie ciąży. Zawsze jednak najlepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem masażu, aby upewnić się, że jest on odpowiedni dla Twojej indywidualnej sytuacji.
Czy masaż ciążowy może pomóc w redukcji obrzęków?
Tak, masaż ciążowy jest znany z tego, że pomaga redukować obrzęki, zwłaszcza w nogach i stopach, które są częstą dolegliwością w czasie ciąży. Poprzez stymulację krążenia krwi oraz układu limfatycznego masaż wspiera odprowadzanie nagromadzonych płynów, które mogą prowadzić do obrzęków.
Zabieg wykonywany jest delikatnymi, rytmicznymi ruchami, które wspierają naturalne procesy organizmu odpowiedzialne za redukcję zatrzymywania wody, dając uczucie lekkości i większego komfortu. Jeśli doświadczasz znacznych obrzęków, zaleca się włączenie regularnego masażu do swojej rutyny, aby zmniejszyć dyskomfort i poprawić ogólne samopoczucie.
Jakie korzyści mogę odczuć po masażu ciążowym?
Po masażu ciążowym możesz spodziewać się wielu pozytywnych efektów, takich jak redukcja napięć mięśniowych, poprawa krążenia krwi oraz głębokie uczucie relaksu. Masaż może również pomóc złagodzić typowe dolegliwości związane z ciążą, takie jak bóle pleców, obrzęki nóg czy bóle głowy.
Dodatkowo zabieg działa kojąco na umysł, pomagając zmniejszyć stres i napięcie emocjonalne, których doświadcza wiele kobiet w ciąży. Całościowo po masażu ciążowym możesz poczuć się odświeżona, bardziej świadoma swojego ciała oraz cieszyć się ogólnym poczuciem dobrostanu, które może utrzymywać się nawet przez kilka dni.
Jak zapewniasz, że masaż jest komfortowy zarówno dla mnie, jak i dla mojego dziecka?
Używam specjalnie zaprojektowanej poduszki do masażu, która wspiera rosnący brzuch i odciąża plecy oraz biodra. W razie potrzeby mogę również zaproponować ergonomiczne krzesło do masażu, zapewniające dodatkowy komfort i bezpieczeństwo.
Podczas całego zabiegu dostosowuję nacisk oraz techniki do Twoich potrzeb i preferencji, abyś czuła się bezpiecznie i w pełni zrelaksowana. Tworzę także spokojną, odprężającą atmosferę — dbam o odpowiednią temperaturę w pomieszczeniu, delikatne oświetlenie oraz możliwość słuchania relaksującej muzyki lub korzystania z ciszy, w zależności od Twoich życzeń.
Czy są jakieś szczególne środki ostrożności, które powinnam podjąć przed masażem?
Przed masażem ciążowym zalecam picie odpowiedniej ilości wody zarówno przed, jak i po zabiegu, aby pomóc organizmowi w usuwaniu ewentualnych toksyn uwalnianych podczas masażu. Ważne jest również, aby poinformować mnie o wszelkich problemach zdrowotnych, takich jak wcześniejsze urazy, alergie czy inne szczególne dolegliwości, abym mogła odpowiednio dopasować zabieg do Twoich indywidualnych potrzeb.
Unikaj spożywania obfitych posiłków tuż przed masażem, abyś mogła leżeć komfortowo, oraz przyjdź w wygodnym ubraniu, które łatwo zdjąć lub dopasować.
Czy mogę skorzystać z masażu ciążowego, jeśli mam problemy z kręgosłupem?
Tak, masaż ciążowy jest w rzeczywistości bardzo skuteczny w łagodzeniu problemów z kręgosłupem, z którymi zmaga się wiele kobiet w ciąży. Masaż dostosowuję indywidualnie, koncentrując się na obszarach, w których odczuwasz największy dyskomfort, takich jak dolna część pleców, barki czy biodra.
Stosując delikatne i bezpieczne techniki, mogę pomóc zmniejszyć napięcia i dolegliwości bólowe, a jednocześnie poprawić postawę ciała i ogólny komfort. Jeśli masz przewlekłe problemy z kręgosłupem lub szczególne obawy zdrowotne, zalecam wcześniejszą konsultację z lekarzem, aby upewnić się, że masaż będzie odpowiedni dla Twojego stanu.
Jakiego rodzaju muzyka jest odtwarzana podczas masażu i czy mogę wybrać ciszę?
Podczas masażu zazwyczaj odtwarzam relaksującą, stonowaną muzykę, starannie dobraną tak, aby sprzyjała poczuciu spokoju i głębokiego odprężenia. Muzyka ma pomóc Ci się wyciszyć i w pełni cieszyć się zabiegiem.
Jeśli jednak wolisz ciszę lub masz określony rodzaj muzyki, który szczególnie lubisz, oczywiście możemy dostosować to do Twoich preferencji. Moim celem jest stworzenie atmosfery, w której będziesz czuć się jak najbardziej komfortowo i zrelaksowana.
Na które obszary ciała koncentruje się masaż ciążowy?
Masaż ciążowy koncentruje się przede wszystkim na obszarach ciała, które są najbardziej obciążone w czasie ciąży, takich jak plecy, barki, dolna część kręgosłupa, biodra oraz nogi. Miejsca te są często narażone na zwiększony nacisk i napięcia wynikające ze zmian fizycznych zachodzących w trakcie ciąży.
Masaż jest zawsze dopasowywany do Twoich indywidualnych potrzeb, dlatego jeśli masz szczególne obszary problemowe, mogę poświęcić im więcej uwagi. Celem zabiegu jest złagodzenie dolegliwości, poprawa krążenia krwi oraz stworzenie głębokiego poczucia komfortu i dobrostanu – zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.
Czy mogę kupić voucher na masaż ciążowy jako prezent na baby shower?
Tak, oferuję vouchery (karty podarunkowe) na masaż ciążowy, które są idealnym pomysłem na prezent na baby shower lub jako wyjątkowy upominek dla przyszłej mamy. Voucher na masaż ciążowy daje obdarowanej osobie możliwość doświadczenia relaksu i ulgi, jakie oferuje masaż ciążowy, w czasie gdy jej ciało potrzebuje szczególnej troski i uwagi.
Voucher można kupić bezpośrednio u mnie w salonie lub zamówić online, a jego realizacja może odbyć się w terminie najwygodniejszym dla obdarowanej. To przemyślany i bardzo doceniany prezent, który wspiera zarówno fizyczne, jak i psychiczne samopoczucie w trakcie ciąży.
Następny zabieg
Masaż nerwu błędnego
Nie wahaj się skontaktować ze mną telefonicznie lub mailowo.
📱 31 70 44 50
✉️ hello@manualtherapies.dk
📍Manual Therapies
Gasværksvej 12, st.th
1656 København V
CVR: 43897470
