Masaż nerwu błędnego: jak redukuje stres i lęk

Masaż nerwu błędnego: jak redukuje stres i lęk

„Stymulacja nerwu błędnego jest kluczowa dla aktywacji reakcji relaksacyjnej organizmu. Działa on jak naturalny regulator, który pomaga przywrócić równowagę po stresujących wydarzeniach, co ma ogromne znaczenie dla zdrowia psychicznego.” — dr Stephen Porges, autor...